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Culinaria Medicinal

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Si la medicina crece en la tierra, y nuestro alimento también, porque no hacemos de nuestra medicina deliciosos alimentos? En Julio, comencé un proyecto de culinaria medicinal con @samadhisacredvalley. Fernando y yo estuvimos de acuerdo que podemos potenciar nuestra...
Importancia del Sueño

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Si quieres mejorar tu salud, prioriza la calidad de tu sueño. Los que habitamos en los países cerca del Ecuador, naturalmente deberíamos estar durmiendo poco tiempo después de que baja el sol, al igual que levantarnos con la salida del sol.  Dormir es una necesidad...